Bli Kvitt Magefettet På 4 Uker - Bli Kvitt Magefettet På 4 User Group
Namn: Anja Hyldborg, 39 år Vekt: 68, 3 kilo Midjemål: 85 cm Følg Anja før, under og etter forløpet "Bli kvitt bilringen" her på Derfor deltar jeg De siste 15 årene og etter den første graviditeten, begynte vekten å gå opp og ned. For mye kos og kake, god mat (i store porsjoner) og vin satte sine spor i form av 5-6 kilo. Jojo-vekt og kjedelige slankekurer Deretter fulgte noen år med diverse slankekurer med etterfølgende jojovekt. I 2009 løp vekten løpsk og jeg kom opp på 72 kg. Jeg gikk ned 8 kg, men det var nødvendig for meg å veie maten og telle kalorier, og til sist hang det meg ut av halsen. Deretter skjedde det som ofte skjer: Jeg la på meg alle kiloene igjen! Anja sin mage før forløpet Overspising og trøstespising Når jeg slipper kontrollen, følger typisk en periode med overspising, trøstespising og hang til søtsaker. Forholdet til vekten har mildest talt vært katastrofalt, og uansett om jeg har veid 72 eller 64 kilo, har jeg alltid hatt en toppmage. Da jeg fikk tilbudet om å delta i dette "mageprosjektet", var jeg ikke et sekund i tvil.
Review
Hvis jeg har hatt lyst på noe digg, har jeg spist mandler rullet i kakao og kanel, kjørt yoghurt og bær i blenderen eller skyr med appelsin og kanel. Det har ikke vært vanskelig å holde geisten oppe, for resultatene viste seg fort. Nå etter de første fire ukene har jeg gått ned 4 kilo – som faktisk var målet. Magen kan imidlertid godt tåle å bli strammet mer opp, så det kommer forhåpentligvis. Status etter otte uger Vekt: 60, 9 kilo. Har gått ned 7, 4 kilo! Midjemål: 75 cm. Har gått ned 10 cm i midjen! Har gått ned enda et par kilo og midjen er redusert til 75 cm. Det er så kult! Og jeg er veldig stolt og glad for resultatet. Det hadde jeg ikke trodd var mulig, jeg er så happy. Jeg får mange komplimenter fra venner og kjente som alle gjerne vil vite hva jeg har gjort. Tenk at riktige matvarer kan gi så bra resultat for magen! Jeg er evig takknemlig for dette forløpet. Målet er å vedlikeholde det gode resultatet. Det vil jeg gjøre ved å fortsette med livsstilsendringen i hverdagen og så skeie ut litt i helgen.
- Hva er egr ventil
- Bli kvitt magefettet på 4 uker 10
- Bli kvitt magefettet på 4 uker free
- Ting å gjøre i sandnes d
3 kvinner kvitter seg med overflødig magefett på bare 8 uker. Følg prosessen og se før- og etterbilder. Mange kvinner er misfornøyd med utseende på mage og like mange kvinner prøver forgjeves å endre på størrelsen og formen. Men det er hjelp å hente! I FORMs personlige trener og kostholdsveileder Michelle Kristensen har en plan som får has på magefettet på bare åtte uker. Følg kvinnene nederst på siden Mage Boot Camp fjerner magefett Susanne, Anja og Ditte vil prøve planen på egen kropp. En flat mage har vært den store drømmen i årevis. Alle kvinnene har nemlig et midjemål på over 80 cm – grensen for hva som er sunt, og de har forgjeves forsøkt å bli kvitt ekstra kilo og magefett. Følg kvinnene - se nederst på siden Kanskje du er interessert i...
1 av 11 © Getty Images 2 av 11 3 av 11 © Bulls Press 4 av 11 © Ove Lindfors 5 av 11 Uke 5: Dropp ris og pasta 6 av 11 © iStock 7 av 11 © Sandra Aslaksen Uke 7: Øk proteinmengden Inkluder gode proteinkilder i alle dagens måltider. Dette er kroppens byggeklosser som gir metthetsfølelse. Gode proteinkilder er egg, kjøtt og fisk, men også linser, bønner, nøtter og meieriprodukter. Luksussalat med laks (avbildet) Skagenrøre med varmrøkt laks 5 proteinrike lunsjretter 8 av 11 9 av 11 10 av 11 11 av 11 Kanskje er du også interessert i...
- Enebolig til sales training
- Frikjent sesong 2 siste episode
- Gasskraftverk i norge 1
- Cross sykkel barn hardware
- Frivillig røde kors fredrikstad
- Em håndball 2013 relatif
- Thomann sverige
- Den norske skiskole de
- Måle fart kryssord synonym
- Best i mest sesong 2 3
- Navn på planeter
- Valg apningstider oslo pass
- Alt en jenta kan penske seg 1