Få Baby Til Å Sove Hele Natten: Hvordan Få Baby 4 Mnd Til Å Sove Hele Natten
smp-stories-top-widget — De fleste vet at å være småbarnsforelder innebærer å våkne en del ganger i løpet av natten. Grensen for hva vi definerer som søvnproblemer er hvis det over lengre tid tar mer enn en halv time før innsovning og hvis barnet våkner mer enn to ganger om natten, sier Nina Misvær, førstelektor og helsesøster med over 20 års praksiserfaring. Nybakte foreldre sover i snitt litt over fem timer per natt i løpet av barnets første leveår. Barnets søvnløshet smitter ofte over på foreldrene, og uten søvn over lengre tid er det lett å bli frustrert, sliten og i villrede. Undersøkelser viser at 25-40 prosent av alle foreldre opplever at barnet deres har søvnproblemer. Misvær er aktuell med boken Sove hele natten, og hun mener foreldrene er nøkkelen til å lære barna gode søvnvaner. — Det første en bør gjøre er å sette seg inn i temaet og lese seg opp på litteratur på området, sier Misvær. La barnet sovne selv Søvnvanene bør tilpasses ut fra barnets alder og behov. — Fra 0- 6 måneder er det ikke snakk om søvnproblemer, men ved tremånedersalder er det fint å introdusere forskjell på dag- og nattesøvn.
Movie
Babyen sov gjennom hele natten Laura testet om mange smokker i senga ville forbedre datterens søvn, og resultatet var over forventning. Amelia sov nemlig uten å skrive en hel natt. Ettersom Laura visste at mange foreldre kjemper med samme problem (søvnløse netter), så delte hun tipset i den store mammagruppen Motherload, på Facebook. «Siden min lille var omtrent tre måneder gammel har hun gått til sengs med omtrent 10 smokker med seg. » Tips for å få babyen til å sove «Jeg innså at alt hun ville ha når hun gråt var en smokk. 99 prosent av tiden kjenner hun rundt seg med hendene, finner en smokk, setter den inn og er fornøyd», skrev Laura i gruppen, der tipset ble en enorm suksess som ble delt flittig på internett. Lauras knep fikk så stor spredning at det ble omtalt i både Bored Panda og The Mirror, noe mammaen stolt viser frem på sin Instagram. «Amelia har ingen anelse, men jeg øver på autografen min akkurat nå», skriver Laura med glimt i øyet på sin Instagram. Jeg er sikker på at flere foreldre kommer til å synes dette er verdt å prøve.
Gjør en tjeneste og del.
På dagen bør barnet sove på et lyst sted, omgitt av lyder og stemmer, sier Nina Misvær. Karin Naphaug er utdannet helsesøster og spesialsykepleier for barn, og har jobbet som søvnterapeut for barn i en årrekke. — Mange nybakte foreldre er veldig raske til å ta opp barnet med en gang de hører et lite kny. Mange vekker barnet opp fra drømmesøvnen, der barnet ofte sover litt urolig, i stedet for å vente å se om barnet faller til ro igjen av seg selv, sier beste tips er å gi barnet ro. — Når barnet er lagt er det viktig å vente litt med å trøste det. Støtt barnet, og gi det en sjanse til å klare å sovne selv. Barnet må lære å finne søvnen selv, uten foreldrenes hjelp, sier Naphaug. Ofte er det bare små justeringer som skal til for å tilrettelegge for en god natts søvn for minstemann. — Sørg for at barnet har en god seng og at det ligger godt, for eksempel på et lammeskinn. Unngå lys på soverommet. Nedtrapping på kvelden Bevisst ordbruk og tydelig kommunikasjon kan også være smarte grep for tilrettelegging for søvn.
- I stedet for å spørre barnet «Er du trøtt? » eller «Har du lyst til å legge deg» bør du observere barnet når barnet viser tegn til trøtthet og si «Nå er det kvelden og tid for å legge seg», sier førstelektor Nina Misvær. Ekspertene understreker også at gode rutiner er viktige. Å stå opp på samme tidspunkt hver morgen og legge barnet på samme tidspunkt hver kveld kan virke søvnfremmende. — Det er viktig å roe ned aktivitetsnivået siste timen før barnet legger seg. Ikke la barnet gå rett fra barne-tv til senga. Bruk god tid på badet og titt gjerne i en bok, anbefaler Karin Naphaug. En fast baderutine på kveldstid kan også være en effektiv metode. — Kanskje kan dette være en fast kosestund mellom far og barn, hvis mor er hjemme med barnet på dagtid? Så er det på med pysjen og sovetid, sier Nina Misvær. Unngå overdreven stimuli Evnen til å roe seg selv ned, varierer fra barn til barn. Søvnekspert Karin Naphaug anbefaler å lære barnet å sovne uten å gi det for mye stimuli og service i prosessen.
- Få baby til å sove hele natten 2
- Tips til å få baby til å sove hele natten
- Få baby til å sove hele natten song
- Få baby til å sove hele natten e
- Få baby til å sove hele natten 1
- Beste Laseroperasjon øye Oslo - Ring oss i dag! - YouTube
- Soppinfeksjon i munnen
- Få baby til å sove hele natten